Близько 80% населення мають проблеми зі спиною. Найпоширеніший діагноз серед захворювань, які пов'язані з хребтом, це шийний остеохондроз. Після комплексного обстеження фахівцями призначається лікування. Але рекомендована лікарем терапія зовсім не виключає лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах.
Нерідко самі лікарі схвалюють такий метод, так як він не тільки ефективний, а й допомагає уникнути більш серйозних ускладнень. Також це є хорошою профілактикою захворювання. Говорячи про плюси лікування вдома, слід зазначити, що процедури в домашніх умовах допомагають полегшити періоди хронічних загострень.
Перш, ніж говорити про способи швидкого лікування шийного остеохондрозу, треба позначити, як це захворювання проявляє себе і чим небезпечне для організму.
Важливо!У разі виникнення болю, які локалізуються в області шиї, не ігноруйте їх. Особливо, якщо ви вже далеко не молоді. Обов'язково зверніться до лікаря зі скаргами і спробуйте оперативно з'ясувати причину больового стану.
Що таке шийний остеохондроз
Остеохондроз - це захворювання хребта, яке супроводжується сильними больовими відчуттями, вражає шийний або інші відділи. Шия людини складається з семи хребців, так само в цьому відділі знаходиться безліч нервів і судин. Тому при найменшому зміщенні одного з шийних хребців може статися здавлювання хребетної артерії.
Симптоми шийного остеохондрозу:
- постійний головний біль;
- запаморочення;
- підвищений тиск;
- «Мушки» перед очима;
- безсоння;
- нестійка хода:
- оніміння верхніх кінцівок.
При виявленні одного або декількох симптомів остеохондрозу слід негайно звернутися до лікаря, який допоможе діагностувати захворювання.
Способи лікування в домашніх умовах
Остеохондроз - захворювання, яке вимагає негайного лікування після постановки діагнозу. Невропатолог призначить різні препарати і фізіотерапію. Їх успішно можна поєднувати і з лікуванням в домашніх умовах народними засобами. Вони переслідують одну і ту ж мету - полегшити больовий синдром, позбутися від нього якомога швидше, щоб людина змогла повернутися до комфортного способу життя.
Загострення шийного остеохондрозу
Якщо виникло загострення захворювання, лікарі призначають приймати в домашніх умовах протизапальні препарати і анальгетики. Радять використовувати різні гелі. Рекомендації народних цілителів:
- змішати в однакових пропорціях натертий картопля і мед, зробити компрес на шию;
- листя хрону прикласти до хворого місця і замотати шарфом на ніч.
У жінок
Для призначення адекватного лікування шийного остеохондрозу у жінок доведеться пройти неврологічне обстеження і з'ясувати стадію дегенеративного процесу. Потім лікар виписує хондропротектори, міорелаксанти, судинорозширювальні і заспокійливі препарати. Хороші рекомендації отримали:
- фізіотерапевтичні процедури;
- масаж і електрофорез;
- грязьові і сірководневі ванни;
- голковколювання і акупунктура.
На першій і другій стадії захворювання ефективної буде мануальна терапія. Крім усього цього, слід дотримуватися дієти, вести здоровий спосіб життя і виконувати фізичні вправи.
загальні рекомендації
Що має на увазі під собою лікування:
- усунення больових відчуттів;
- поліпшення обмінних процесів в області шиї;
- відновлення нормального кровопостачання головного мозку;
- зміцнення шийних і плечових м'язів;
- відновлення сну.
Позитивного ефекту можна домогтися, застосовуючи різні процедури в домашніх умовах. Серед швидких способів лікування шийного остеохондрозу найбільшим попитом користуються такі практики:
- самомасаж;
- лікувальна фізкультура;
- компреси за народними рецептами.
Розглянемо деякі із способів лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах окремо.
Зверніть увагу!Компреси обов'язково робити з такої кількості інгредієнтів, яке зазначено в рецепті. Народна медицина вкрай чутлива і часто самовільна зміна рецептури може привести до сумних наслідків.
За авторським методом
Терапія шийного остеохондрозу за цим методом заснована на комплексі вправ:
- зробити 20-40 кивків головою (вгору-вниз);
- повільні нахили голови 20-40 разів (вліво-вправо);
- кругові обертання, змінюючи сторони по черзі, 4-5 разів;
- опустити голову, щоб підборіддя стосувався грудей;
- підняти плечі вгору на 10 секунд;
- витягнути підборіддя вперед і втягнути назад за допомогою рухів голови;
- сісти на підлогу, зігнути коліна, доторкнутися до них чолом і залишитися в такому положенні на 50 секунд.
самомасаж
Освоїти масаж самому нескладно. Найголовніше, дотримуватися інструкцій, тоді самомасаж допоможе позбутися від головного болю і поліпшить кровообіг, зніме напругу шийного відділу і розслабить м'язи.
Інструкція для самомасажу:
- масаж робиться тільки пальцями рук;
- рух повинні бути спрямовані від центру до периферії;
- погладжування повинні бути плавними і м'якими.
Всього три правила виконання самомасажу допоможуть впоратися із захворюванням в короткі терміни. Плюс освоєння техніки самомасажу в тому, що його можна виконувати в будь-який зручний час або при сильних болях.
плавання
Лікування за допомогою плавання в басейні має проходити під наглядом інструктора, який зможе контролювати і розподіляти навантаження. Лікувальні вправи допоможуть:
- зміцнити м'язовий корсет;
- витягнути природним способом хребет;
- звільнити ущемлені нерви;
- зміцнити імунітет;
- поліпшити самопочуття.
Найбільш корисне плавання на спині, так як при цьому знижується навантаження на шийний відділ.
Компреси за народними рецептами
- Теплий сир розім'яти, трохи полити оцтом, викласти на марлю і намотати на шию або покласти на спину.
- Картопля потерти на дрібній тертці, додати мед. Просочити маззю марлю і накласти на шию. Такий компрес робити один раз на тиждень.
- Стакан горілки змішати з чорною редькою (попередньо натерти на дрібній тертці). Додати до суміші склянку меду. Даний засіб використовується як розтирання для шиї.
- 100 грам хрону дрібно потерти на тертці, додати горілку і одну чайну ложку гліцерину. Змащувати шию маззю протягом 7 днів.
- Щоб зробити прогрівається мазь, слід змішати свинячий жир і одну столову ложку шишок хмелю.
Медикаментозне лікування
Загальні принципи лікування шийного остеохондрозу медикаментами полягають в прийомі наступних лікарських препаратів:
- протизапальні засоби, що знімають больові відчуття;
- міорелаксанти - розслаблюють м'язи, усувають обмеження корінців;
- хондропротектори - покращують і відновлюють хрящові тканини;
- вітаміни групи В відновлюють структуру нервових волокон;
- судинні засоби - розширюють судини і покращують кровообіг;
- ноотропні препарати - дозволяють нейроцитах «пережити» кисневе голодування.
Особливості лікування наслідків шийного остеохондрозу
тиск
Якщо гіпертонія проявляється на тлі остеохондрозу, то лікування спрямоване на усунення причини захворювання. Завдяки комплексній терапії, можна позбутися від набряклості, спазмів судин і нормалізувати тиск. Розроблена спеціальна схема:
- нестероїдні протизапальні засоби або кортикостероїди (при сильному больовому синдромі);
- хондропротектори;
- судинорозширювальні препарати;
- масаж;
- фізіотерапія;
- ЛФК, кінезітерапія.
Порушення мозкового кровообігу
Якщо своєчасно не зайнятися лікуванням порушення мозкового кровообігу, то можна очікувати таких наслідків:
- захворювання серцево-судинної системи;
- панічні атаки;
- підвищений внутрішньочерепний тиск;
- транзиторні ішемічні атаки;
- зниження інтелектуально-мнестичних функцій.
Для лікування призначають медикаментозну терапію, фізіопроцедури, мануальну терапію.
Синдром хребетної артерії
- В першу чергу пацієнтові призначають протизапальні препарати, здатні зняти набряклість.
- Для поліпшення кровообігу найчастіше застосовують статини.
- Для відновлення обміну речовин нейронів беруть ноотропи.
- Щоб поліпшити обмін речовин інших органів, тканин, судин і м'язів рекомендують метаболічні препарати.
- Для розслаблення поперечносмугастих м'язів призначають міорелаксанти.
- Регулярно потрібно підтримувати живлення клітин вітаміном В.
Шум в голові
На появу шуму в голові впливають такі чинники:
- хронічне порушення кровообігу в головному мозку;
- куріння, алкоголь;
- зловживання кофеїновмісних напоїв;
- інфекції в організмі, черепно-мозкові травми;
- цукровий діабет;
- серцеві і ниркові патології.
У будь-якому випадку рекомендують пройти обстеження, можливо, це ознаки захворювань, які не належать до патології хребетного стовпа (травми голови, вегето-судинна дистонія, гіпертонія, запальні процеси вуха, перевтома, втома, атеросклероз).
Запаморочення при остеохондрозі шийного відділу, нудота
Подібні симптоми виникають як в ранковий, так і в нічний час. Їх ділять на три види:
- вестибулярно-стовбурової синдром;
- шийна мігрень;
- діенцефальний синдром.
Щоб застерегти себе від неприємних проявів захворювання, необхідно проводити лікування остеохондрозу шийного відділу:
- виконувати вправи лікувальної фізкультури;
- правильно харчуватися;
- не перевантажувати хребет;
- провітрювати приміщення;
- якщо курите - кинути;
- не переохолоджуватися.
Слід пам'ятати, що яким би ефективним не було лікування в домашніх умовах, не варто нехтувати рекомендаціями, які призначає лікар, а також ігнорувати лікувальну фізкультуру. Всі процедури в комплексі допоможуть побороти захворювання, уникнути ускладнень і рецидивів. Будьте здорові!