Остеохондроз шийного відділу хребта – це хвороба, що характеризується поразкою міжхребцевих дисків.
Шийний остеохондроз є одним із найпоширеніших світових захворювань. Статистично з ним зіткнулося близько 60% населення планети, оскільки сучасні люди страждають від гіподинамії, а також проводять величезну кількість часу на сидячій роботі. Остеохондроз проявляється у вигляді ураження міжхребцевих хрящів, а також реактивних процесів прилеглих тканин.
Хребці шийного відділу значно менші за хребці інших відділів, але навантаження на них виявляється не меншим. Ми постійно повертаємо голову, через що шия перебуває у систематичному русі. На початкових етапах захворювання складно розпізнати, та й базові прояви недуги найчастіше ігноруються пацієнтами. Результатом стає запущення шийно-комірового остеохондрозу, що значно ускладнює подальший процес лікування.
Сучасна клініка успішно лікує остеохондроз шиї безопераційними методами із застосуванням корекції та кінезіотерапії.
Причини виникнення остеохондрозу шиї
Існує кілька факторів, які можуть сприяти розвитку остеохондрозу:
- Гіподинамія – це основна причина, що передує розвитку небезпечного захворювання. Повна відсутність помірних фізичних навантажень призводить до деградації м'язового та кісткового скелета. Недостатня добова активність є проблемою не лише офісних працівників та водіїв. Від гіподинамії страждають люди, які воліють проводити вільний час за комп'ютером або переглядом телевізора.
- Надмірні фізичні навантаження. Найчастіше від цього страждають професійні спортсмени, які зазнають осьових навантажень на спину. Ще робота на межі можливостей загрожує атлетам-початківцям, які займаються без нагляду професійного тренера і виконують вправи з неправильно поставленою технікою.
- Негативні фактори для постави - ходіння на високому підборі та у незручному взутті, сколіоз, плоскостопість, а також неправильне положення тіла уві сні.
- Зайва вага надає надмірне навантаження на хребет, призводячи до зміщення хребців та зносу хрящових структур.
- Ревматизм.
- Порушення роботи ендокринної системи.
- Стреси.
- Переохолодження шиї.
- Малорухливий спосіб життя (наприклад, водії та офісні працівники) або надмірна фізична активність (наприклад, спортсмени).
Як правило, під впливом цих факторів відбувається навантаження на шийні хребці, що стає причиною утворення спазму м'язів. В результаті порушується процес кровообігу та погіршується обмін речовин, що призводить до дегенеративних змін.
Цікавий факт: ризик розвитку такої недуги як остеохондроз багато в чому пов'язаний з еволюційними змінами організму людини. Йдеться про прямоходіння. У ході всього життєвого циклу хребет виконує функцію «стрижня» нашого тіла. Хребці, що давлять на хрящові диски, поступово зношують їх, тому сполучна тканина деградує. Через це остеохондроз частіше дається взнаки в похилому віці.
Симптоми та лікування остеохондрозу шийного відділу хребта багато в чому залежатимуть від причин, що спровокували появу захворювання. З метою розробки індивідуального терапевтичного плану лікарі проводять комплекс обстежень. Займатися самолікуванням болів у шиї категорично не рекомендується. Неправильні масажі, лікарські засоби або методи народної медицини здатні посилити ситуацію та призвести до маси непоправних наслідків!
Шийний остеохондроз: симптоми та лікування
Прояви небезпечного захворювання залежать від 2-х основних факторів:
- Тип навантаження на шийний відділ.
- Місце пошкодження хрящової структури міжхребцевого диска.
Коріння нервів виконують велику кількість функцій, тому симптоматика при пошкодженні окремих частин може сильно відрізнятися. Додатково слід враховувати стадію розвитку недуги. Усього їх 4, кожна наступна з яких протікає важче за попередню.
Шийний остеохондроз 1 ступеня
Цей ступінь називається доклінічним і виражається слабо, через що пацієнти списують симптоми на стреси, недосипи та інші несерйозні, начебто, проблеми. Хребет починає захищатися від «деструктивних» рухів та надмірного навантаження, тому люди починають відчувати дискомфорт.
Основні симптоми:
- головний біль
- дискомфорт у шиї, плечах та руках
- легкі порушення зору
- незначне зниження рухової активності шиї
Один із найбільш помітних симптомів доклінічної стадії шийного остеохондрозу є постійна напруга м'язів шиї. Мускулатура швидко перевтомлюється, що призводить до відчуття терпимого болю, а також до хрускоту під час поворотів/нахилів голови.
Оскільки сильного дискомфорту перераховані вище проблеми не викликають, більшість пацієнтів воліє пустити ситуацію на самоплив. Насправді вже потрібно розпочинати лікування остеохондрозу шийного відділу, адже чим раніше почнеться терапія – тим ефективнішою вона виявиться.
Шийний остеохондроз 2 ступеня
У разі пацієнти починають відчувати відчутний біль при нахилі/повороті голови. Нерідко дискомфортні відчуття поширюються на руки, плечові суглоби та кисті. Починають з'являтися проблеми зі станом нервової системи: людина стає дратівливою, розсіяною, помітно знижується її добова працездатність. Базова симптоматика остеохондрозу шийного відділу у представниць прекрасної статі практично ідентична симптомам проблем зі статевою системою (слабкість, стомлюваність, апатичний настрій та багато іншого).
Незважаючи на явні ознаки розвитку захворювання, позбутися остеохондрозу шиї, як і раніше, можна. Насамперед лікарі працюють над тим, щоб виключити ризик появи гриж, які призводять до погіршення рухливості кінцівок та кровопостачання мозку.
Основні симптоми:
- сильні болі в шиї
- шум у вухах
- порушення зору
- зниження чутливості шкіри плечей та рук
- погіршення рефлексів сухожилля
Шийний остеохондроз 3 ступеня
На даному етапі розвитку хвороба вже вважається занедбаною. Лікування остеохондрозу шийного відділу хребта 3 стадії відбувається важче, оскільки руйнування/деформації хрящових структур найчастіше виявляються незворотними. Больовий синдром стає дедалі сильнішим, що пов'язано з активним розвитком гриж та тертям кісткових тканин хребців один про одного.
Крім болю пацієнт відчуває слабкість і скаржиться на запаморочення. Причиною цього є утиск великих судин і нервів, що проходять через хребет. Головний мозок отримує недостатню кількість харчування та кисню, через що може виникнути затуманеність свідомості. Біль віддає у верхні кінцівки, з'являється відчуття слабкості рук. Іншою очевидною ознакою остеохондрозу 3 ступеня є втрата чутливості пальців рук, а також поколювання в них.
Основні симптоми:
- посилення болю
- грижа шийного відділу хребта
- дуже слабкі сухожильні рефлекси
- параліч верхніх кінцівок
Шийний остеохондроз 4 ступеня
Хрящові тканини міжхребцевих дисків вже зазнали серйозних змін внаслідок руйнування. На 4 стадії захворювання в 99% випадків мають місце протрузії і грижі, що надають значний негативний вплив на стан пацієнта. Організм починає самостійне відновлення та «нарощує» тканини в місцях ураження дисків. В результаті сам стовп позбавляється своєї рухливості.
Оскільки нерви та кровоносні судини здавлені, людина втрачає координацію рухів. Сонливість, апатія та болі лише посилюються. Нерідко пацієнти скаржаться на подразнення у вухах. Крім того, 4 стадія шийного остеохондрозу загрожує наступними наслідками:
- Ішемія мозку, ризик розвитку спінального інсульту. Це виникає внаслідок сильного стискання хребетних артерій.
- Порушення сприйняття навколишнього світу та систематичні втрати свідомості. Причиною є обмеження кровоносних судин та недостатнє кровопостачання кори головного мозку.
- Летальний результат. Сумний наслідок здатний виникнути в результаті перетиску спинного мозку.
Основні симптоми:
- пригнічення мозкової діяльності
- порушення координації
- посилення запаморочення
- параліч
- зниження слуху та зору
- стенокардія, задишка
Як вилікувати шийний остеохондроз: етап діагностики
Перед тим, як розпочинати усунення захворювання, лікарі проводять комплексне обстеження стану шийного відділу пацієнта. Це необхідно для встановлення факту наявності та занедбаності недуги. Діагностика складається з кількох етапів:
- Рентгени. Це наочний спосіб визначення розташування хребців, а також змін їхньої рухливості.
- Лабораторні дослідження. З допомогою аналізів лікарі встановлюють розлади хребетного стовпа, і навіть ставлять остаточний діагноз.
- КТ. Це сучасна методика оцінки розривів та зміни висоти міжхребцевих дисків. Також комп'ютерна томографія допомагає відстежити нестабільність окремих хребців.
- МРТ. Поданий етап обстеження проводиться з метою визначення стану нервових корінців, якості кровообігу, а також патологічних змін хрящових/кісткових структур.
- Диференційна діагностика. Сюди входить дослідження УЗД, кардіограма та кілька інших процедур. Вони потрібні для того, щоб не сплутати остеохондроз з іншими захворюваннями, що мають ідентичну симптоматику. До них відносяться хвороби сечової системи, всілякі деформації хребетного стовпа, травми стегон, а також порушення роботи центральної нервової системи.
Визначення симптомів та лікування остеохондрозу шийного відділу неможливе без комплексної діагностики. Чим раніше її буде проведено — тим ефективнішою виявиться терапія. При виявленні симптомів захворювання, якнайшвидше зверніться до дільничного терапевта. Він дасть направлення на прийом до фахівців більш вузьких профілів: невролога та ортопеда. У деяких випадках може бути потрібна консультація з кардіологом, якщо ознаки хвороби перетинаються з підозрами на стенокардію або ішемію серцевого м'яза.
У сучасних клініках проводиться діагностика та успішне лікування остеохондрозу шиї на основі застосування кінезіотерапії. За допомогою цієї оздоровчої методики хворі, виконуючи комплекс фізичних вправ на спеціальних тренажерах для відновлення значно покращують стан свого здоров'я.
Лікування шийного остеохондрозу у жінок та чоловіків
Якісного та стабільного результату при лікуванні остеохондрозу шийного відділу можна досягти лише при комплексному підході до проблеми. Результативність відновлення багато в чому залежить від настрою пацієнта, якому належить повністю переглянути спосіб життя, раціон харчування, режим сну та неспання.
Самостійно лікувати остеохондроз шийного відділу у жінок та чоловіків у жодному разі не можна, оскільки базові симптоми недуги можуть сигналізувати про розвиток зовсім іншого захворювання. Препарати, вибрані без відома лікаря, здатні серйозно посилити ситуацію. Навіть елементарний прийом знеболювальних не завжди має очікуваний ефект, що ще раз доводить необхідність попередньої консультації з фахівцем.
Усунення загострень болю
Захворювання частіше проявляється у вигляді больового синдрому колючого, ниючого та тягнучого характеру. Основним завданням лікаря є полегшення ваших страждань, тому першочергово фахівці виписують:
- Протизапальні препарати;
- Вітаміни;
- Знеболювальні засоби;
- Хондропротектори.
Остання категорія ліків спрямовано відновлення хрящових структур, що особливо важливо при запущених стадіях недуги. Додатково пацієнтам призначаються медикаментозні засоби для зняття спазмів м'язів і поліпшення кровотоку в організмі.
Лікувальні гімнастичні вправи
Фахівці з лікувальної фізичної культури знають, як позбутися шийного остеохондрозу найдоступнішими способами. ЛФК - це один з найбільш ефективних способів терапії остеохондрозу, який можна задіяти навіть удома. Інтенсивність виконання вправ у разі не грає жодної ролі. Досягти результату допоможе регулярність помірних фізичних навантажень. Ось який ефект має фізкультура:
- Зміцнення м'язів шиї, які відповідають за підтримку ослаблених хребців.
- Стимуляція та нормалізація кровопостачання у тілі, що особливо важливо для кори головного мозку.
- Підвищення загального тонусу, заряд енергією, відновлення продуктивності та працездатності людини.
Заняття ЛФК допускаються на щоденній основі. Комплекс вправ включає всілякі обертання та нахили голови. За належного рівня фізичної підготовки рівень складності збільшується і до роботи підключаються рухи руками. Перевагою лікувальних гімнастичних елементів є можливість використання на робочому місці. Але пам'ятайте, що виконувати їх можна лише після усунення гострого больового синдрому.
Як додаткове навантаження лікарі рекомендують пацієнтам відвідування басейну, оскільки плавання розвантажує хребет і знімає напругу з міжхребцевих дисків. Показано і роботу з легкими гантелями з метою зміцнення плечового пояса.
Фізіотерапія
Фізіотерапевтичні методи численні:
- Електрофорез.
- Магніто-, лазеро-, та ударно-хвильова терапія.
- Грязелікування.
- Лікарські ванни та душ.
Вище наведено лише основні терапевтичні способи, спрямовані на відновлення кровопостачання ураженого відділу хребетного стовпа, усунення запалення, болю, а також уповільнення процесу окостеніння шиї.
Масаж
Лікування шийного остеохондрозу хребта масажами широко поширене у всьому світі. Але застосовувати цей метод потрібно з великою обережністю, оскільки груба і невміла дія на пошкоджені ділянки шиї здатна призвести до погіршення стану. Перед тим, як записуватися на прийом до масажиста, необхідно проконсультуватися з лікарем.
Завдяки впливу рук на хвору ділянку, знижується тонус м'язів, що призводить до позбавлення хворобливих спазмів. Також покращується кровообіг, відновлюється ясність думки та загальне самопочуття пацієнта.
Хірургія
Остання стадія розвитку захворювання призводить до утворення серйозних міжхребцевих гриж, а також звуження просвіту хребта. Лікування пацієнта у разі може вимагати хірургічного втручання. Рішення про необхідність проведення операції ухвалює хірург. Він також визначає комплекс підготовчих заходів, термін післяопераційного відновлення та реабілітації.
Більшість оперативних втручань має на увазі видалення утворених гриж, а також протезування пошкоджених хребців.
Лікування шийного остеохондрозу у клініці
Лікування остеохондрозу шийного відділу хребта у професійній клініці передбачає використання виключно безопераційних методів. Фахівці працюють за унікальною методикою, розробленою на основі принципів кінезіотерапії. Пацієнти, які звернулися до нас за допомогою, проходять лікування за допомогою комплексу фізичних вправ у спеціально обладнаному залі.
Лікування шийного остеохондрозу відбувається за індивідуально розробленою програмою. Терапевтична дія виявляється не тільки на конкретний відділ хребетного стовпа, а й на внутрішні органи. Безмедикаментозний та безопераційний процес лікування складний, але ми надаємо всебічну підтримку пацієнтів, допомагаємо їм стати рішучими та переглянути ставлення до власної недуги.
Ось із чого будується лікувальний процес:
- Тренування у реабілітаційному залі не рідше 2-3 разів на тиждень.
- Лікувальна гімнастика.
- Термотерапія за індивідуальними показаннями.
- Полегшення больового синдрому масажем із застосуванням льоду.
- Лікувальний/відновлювальний масаж.
- Адаптивні вправи для роботи вдома.
- Мікроанатомічні дослідження УЗД з метою відстеження відновлення в динаміці.
- Особисті консультації з фахівцями клініки кінезітерапії.
Профілактика остеохондрозу
Лікування остеохондрозу шийного відділу хребта за умов сучасної медицини включає безліч ефективних способів. Але краще зовсім не допустити появи цієї проблеми, ніж займатися її усуненням. Існує комплекс профілактичних заходів, які зведуть до мінімуму ризик появи та розвитку небезпечної недуги:
- Щодня приймайте 10-хвилинний гарячий душ. Також рекомендується систематичне відвідування лазень/саун. Врахуйте, що ці рекомендації підходять лише людям, які не мають проблем зі здоров'ям серцево-судинної системи.
- Займайтеся плаванням та регулярно гуляйте на свіжому повітрі у спокійному темпі. Гіподинамія - одна з основних причин виникнення захворювань опорно-рухового апарату.
- Відмовтеся від надмірних фізичних навантажень на межі людських можливостей. Особливо це стосується роботи у тренажерних залах. Критичні осьові навантаження на хребет ведуть до утворення протрузій.
- Намагайтеся уникати ударів спиною, особливо у віці старше 30 років.
- Перегляньте раціон харчування. Намагайтеся виключити кондитерські вироби, борошняне, стримайте споживання солі та цукру. Зниження калорійності продуктів дозволяє уникнути набору зайвої ваги, який надає додаткове навантаження на хребет.
- Якщо ви працюєте в офісі і багато часу проводите за комп'ютером, подбайте про придбання спеціального крісла з підтримкою попереку та шиї. Кожні 60 хвилин намагайтеся виконувати елементарні вправи розминки.
- У тому випадку, коли біль з'являється після пробудження, подумайте про покупку ортопедичного матраца і подушки. По можливості придбайте ліжко з рівною твердою поверхнею.
- Щоб уникнути дегенеративних та дистрофічних змін шийного відділу, хоча б 2-3 рази на рік відвідуйте професійного масажиста. Масаж шийно-комірцевої зони є одним із найефективніших профілактичних заходів.
- Жінкам варто мінімізувати ходіння на взутті з високим підбором, оскільки це порушує природне становище хребта. При діагностованій плоскостопії рекомендується купити спеціальне взуття або устілки, оскільки ортопедичні вироби коригують положення стопи та знімають зайве навантаження з хребта.
А також:
- слід регулярно відвідувати лазню
- потрібно відмовитися від занять бодібілдингом, які можуть сприяти протрузіям шийного диска
- гарною профілактикою хвороби можуть стати легкі фізичні вправи
Підсумок
Лікування остеохондрозу у професійній клініці відбувається під чуйним наглядом висококваліфікованих спеціалістів. Лікарі дотримуються комплексного підходу у роботі з пацієнтами та займаються навіть занедбаними стадіями захворювання. Якщо ви помітили у себе симптоми остеохондрозу, не потрібно терпіти, займатися самолікуванням та тягнути з візитом до лікаря. Почніть свій шлях до здорового, щасливого життя!