Як лікувати остеохондроз шийного відділу хребта

Під остеохондрозом шийного регіону звично розуміти захворювання, яке характеризується змінами тканини міжхребцевих дисків. Під час дегенеративного процесу пошкодження самих дисків, а також суглоби та хребці в цій частині спини.

Причини остеохондрозу

Лікарі називають основною причиною захворювання уповільненням кровообігу в сусідніх тканинах. Відсутність кровопостачання поступово впливає на ефективність метаболічних процесів - воно знижується. Через деякий час процес застосовується до міжхребцевих дисків. Вони стають тонкими, експонуючи деформацію, в результаті чого вони починають виступати за межі хребта.

У процесі захворювання дегенеративні зміни в тканині міжхребцевих дисків, а також хребців та суглобів.

Поштовх для розвитку такої патології може бути ряд факторів:

1. Зайва вага. У групі ризику в цьому випадку люди, які не дотримуються належного харчування, надаються фаст -фуду.
2. Порушення опорно -рухової системи. Серед таких діагнозів можна назвати ревматизм, сколіоз, плоскі ноги.
3. Травма хребта або шиї.
4. Відсутність регулярних фізичних навантажень (це викликає стагнацію крові в тканинах). Часто шийний остеохондроз виявляється офісними працівниками та водіями.
5. Робота, пов’язана з постійним стресом або підвищеною нервовою напругою.
6. Надмірно високі фізичні навантаження. У цьому випадку спортсмени можуть бути під ударом.
7. Патології в розвитку цього відділу.

Етапи розвитку остеохондрозу

Хід захворювання в медицині зазвичай поділяється на 4 стадії. З хворобою шийного відділу хребта симптоми та лікування повністю залежать від ступеня пошкодження тканин.

На початковому етапі це добре і швидко лікується, але важко виявити ранній остеохондроз. Це пояснюється тим, що симптоми на початкових стадіях проявляються відносно погано. Крім того, ознаки захворювання часто замаскуються як інші діагнози.

Розвиток патології відбувається при зростаючих симптомах у 4 стадіях.

Симптоми та діагностика остеохондрозу шийного відділу хребта

I стадія характеризується слабкими симптомами. Однак слід пам’ятати про те, що є небезпечним остеохондрозом. З часом ідентифікована патологія почне починати терапію якомога швидше. Серед перших симптомів остеохондрозу:

1. Дискомфорт, дискомфорт, який може з’явитися в шиї, а також розповсюджуватися на плечі та руки.
2. Головні болі. Часто люди не звертають уваги на нездужання, пов'язуючи цю умову з перевантаженням або стресом.
3. Моторна активність шиї може бути трохи обмежена.
4. Короткі порушення зору. Вони можуть супроводжуватися появою туману перед очима, втрата ясності картини. Такі симптоми пояснюються ішемією областей мозку, які відповідають за зір.
5. Чутливість шкіри в області коміра трохи знижується.

На II стадії патологічний процес супроводжується випинанням хребетних. У цей час, на волокнистому кільці диска колагену, колагенове волокно знищено. Існує звуження міжхребцевих тріщин. У цей період пацієнти скаржаться на такі симптоми:

1. Болі, що впливають на шийну область, виражаються. Іноді рухи голови можуть супроводжуватися хрусткою в кістках.
2. Головні болі стають довгими і частими.
3. У області коміра та на плечах спостерігається втрата чутливості шкіри.
4. Перед твоїми очима часто з’являються "мухи".
5. У м'язах рук є слабкість.
6. Біль в шиї стріляє в природі. Часто вони дають під лопаткою.
7. Поява глотки симптомів. Наявність їх присутності можна пояснити тим, що патологічний процес у хребті впливає на нерви в горлі. Можуть виникнути сухість, потовиділення, труднощі при ковтанні. Він відчуває грудочку в горлі.
8. Можливі порушення сну, які часто проявляються у вигляді безсоння.

На 1 і 2 стадії захворювання легше лікувати, пізніше діагноз остеохондрозу призводить до вже незворотних руйнівних процесів.

ІІІ етап свідчить про знищення волокнистого кільця та утворення грижі. Список симптомів називається наступним:

1. Біль у шиї. Вони часто поширюються на плечі і віддають їх серцю.
2. У деяких випадках спостерігаються зміни, що відбуваються в мозку. Це може бути запаморочення, напади нудоти та блювоти, відчуття нестабільного положення.
3. Існує часткова втрата чутливості шкіри голови, шиї, плечей і рук.
4. Слабкі сухожильні рефлекси можна спостерігати.

Важливо! З шийним остеохондрозом IV ступеня часто трапляється парез та параліч верхніх кінцівок. Більше того, симптоми захворювання у чоловіків схожі на ознаки патології у жінок. Єдина відмінність, про яку згадують лікарі, полягає в тому, що у жінок 45-60 років ранні стадії захворювання часто супроводжуються почуттям оніміння та поколювання шиї та рук під час сну.

Лікування остеохондрозу

Найефективнішим методом терапії є інтегрований підхід. У цьому випадку пацієнта можна призначити:

• прийом ліків;
• хірургічна хірургія;
• ортопедичні терапевтичні заходи;
• Масажні курси;
• Сеанси голкорефлексотерапії;
• Продуктивність спеціалізованої медичної зарядки.

Лікар вибирає відповідний курс лікування після ретельного діагнозу.

Медичне фізичне виховання

Терапевтичні фізичні вправи спрямовані на відновлення порушення кровообігу в уражених тканинах та зміцнення м’язів усього регіону шийки матки. Не потрібно самостійно проводити зарядку. Лікар повинен вибрати правильне навантаження, оскільки інтенсивність та тривалість вправ залежать від стадії остеохондрозу шийного відділу, симптомів та загального стану пацієнта. Однак є загальні рекомендації:

1. Кожен комплекс вправ повинен бути виконаний не більше 2 хвилин. В іншому випадку стан хребта погіршиться.
2. Забороняється робити різкі та глибокі рухи (нахил і повороти голови).

Список найпоширеніших вправ називається наступним:

1. Підняття голови. Пацієнт лежить на животі, руки опираються на підлогу. Вони повільно піднімають голову і плечі і затримуються протягом 1-2 секунди. Повернутися до їх первісної позиції. Під час виконання спина повинна залишатися прямою.
2. Опір. Пальми кладуть на лоб і натискають назад. Завдання-протистояти голові протягом 25-30 секунд. Потім долоні натискають на потилицю.
3. Повертає голову. Необхідно обертати голову в різних напрямках. Кількість повторень у кожному напрямку становить щонайменше 10 разів. Якщо з’являється запаморочення, зарядка припиняється.

Лікарська терапія

Вживання наркотиків відноситься до консервативного методу. У цьому випадку лікар може призначити ліки, пов'язані з різними групами:

1. НПЗП. Вони спрямовані на полегшення болю, набряку м'яких тканин.
2. Хондропротектори. Вони прискорюють відновлення хряща.
3. Вітаміни групи B. У їх присутності метаболізм у тканинах прискорюється.
4. Муселаксанти. Вони ефективно зменшують м’язовий спазм у захворюванні, що допомагає полегшити біль від остеохондрозу.
5. Означає нормалізацію в'язкості крові.

Хірургічне втручання

Хірургічна хірургія найчастіше призначається на 3 або 4 стадіях захворювання. Часто в цих випадках консервативний спосіб лікування захворювання у жінок та чоловіків не дає бажаного результату.

Масаж і самостій

Під впливом масажу зони шийки матки, можна підвищити тон м’язів та усунути синдром болю. Інтенсивність впливу м'яких тканин залежить від стадії захворювання. Чим сильніша шкода шийних хребців, тим ретельніше повинні бути рухи масажиста. У той же час відрізняється кілька основних методик:

1. Легке погладження. Масажний сеанс починається з таких рухів. У той же час вони використовують долоню і зовнішній край долоні. Рухи спрямовані від шиї до області пахвів та надчленних вузлів.
2. Стискання. Великий і індексний палець складений разом. Початкове положення - це край долоні по шиї. У цьому положенні рука намальована вздовж хребта, а потім до суглобів плеча. Інтенсивність може поступово збільшуватися.
3. Шліфування. Така методика полягає у виконанні кругових і простих рухів великими пальцями. Потрібно почати з потиличної області, поступово рухаючись до шиї та плечей.
4. Замісити. За допомогою цієї техніки м'які тканини повинні бути замішені круглими рухами.
5. Вібрація. Край долоні долоні руки здійснюється вражаючим і поступовим. Найкраще закінчити процедуру масажу.

Важливо!Пацієнти також можуть здійснювати самостійність в кругових і погладжувальних рухах. У той же час використовуються гелі та мазі, дія яких спрямована на збільшення кровотоку.

Ручна терапія

За допомогою ручної терапії, звичайно, означати набір ручних впливів на організм. Поєднуючи цей метод з прийому ліків, можна ефективно лікувати остеохондроз шийного відділу хребта.

Ручні процедури прийнято розділити на 3 категорії:

1. Масаж розслаблює. З ним видаляється напруга в м’язах, локалізованих поруч із хребтом.
2. Мобілізація. Ця техніка заснована на капоті.
3. Маніпуляція. Він включає примусові рухи, завдяки яким відновлюється робота суглобів.

Голкотерапія

Голкорефлексотерапія відноситься до не традічної медицини, але дає хороший терапевтичний ефект. Під час процедури чутливі точки тіла діють з найкращими голками. Це посилює метаболічні процеси в організмі та збільшує імунітет. Завдяки цьому:

• біль зменшується;
• Набряк тканин зменшується;
• Загальний стан людини покращується.

Методи ортопедичного лікування

Остехондрозу іноді рекомендується використовувати остеопедичні подушки. Їх дія полягає в тому, щоб забезпечити правильне положення голови у сплячій людині. Це запобігає перенесенню шийної артерії та нервових коренів.

Важливо! Однак лікарі підкреслюють, що ортопедична подушка не підходить як незалежний метод лікування. Це може перешкоджати розвитку патології або доповнити вплив препаратів, терапевтичних вправ та інших методів.

Народні засоби та рецепти

Перш ніж використовувати той чи що засоби традиційної медицини, ви обов'язково повинні пройти діагностику та відвідувати відвідувача. Необхідно лікувати шийний остеохондроз в домашніх умовах незалежно, оскільки такі дії можуть погіршити стан.

Окрім прийому препаратів, фізіотерапії та фізіотерапії, можна використовувати такі рецепти:

1. Розігрівання. Сторона зона рекомендується зігріти гірчичні пластини, мішок з тканинами, наповнений теплою сіллю, спиртом або перцем. Така процедура знімає біль і запалення.
2. Картопля з медом. Картопля очищається з шкірки і натирається на тарілку. Маса змішується з природним медом у пропорціях 1: 1. Отримана суміш наноситься на уражену ділянку у вигляді нічного компресу. Повторіть цю дію 2-3 рази на тиждень.
3. Зв'язування з хріном. Для цього вам потрібен свіжий аркуш хрону, який заздалегідь переживає окроп і злегка прохолодний. Лист наноситься на шию всередині і фіксується пов'язкою або тканиною. У такому стані компресувати повинно розташовуватися всю ніч.

Протипоказання

Неможливо визначити загальний перелік протипоказань, оскільки в кожному випадку лікар індивідуально обирає, як лікувати захворювання. Серед рекомендацій часто називають:

1. При терапії наркотиками слід звертати увагу на склад препарати. Пацієнти можуть мати алергічну реакцію.
2. Ручне опромінення не рекомендується під час вагітності, після травм, при гострих запальних захворюваннях. Цей метод лікування не призначається до операції.
3. Голкорефлексотерапія заборонена у випадку гострої інфекції, ідентифікації новоутворень (як злоякісних, так і доброякісних), недостатності (печінка, нирок, серце).

Запобігання

Для того, щоб запобігти остеохондрозу ШО, людина повинна дотримуватися простих, але надзвичайно важливих правил:

1. Боротися за зайву вагу (якщо така є). Для чоловіків і жінок, які відчувають проблеми, критичний надлишок становить 10 кг.
2. Зменшення навантаження на хребет. Якщо людина не може повністю виключити важкі фізичні навантаження, то тяжкість слід по черзі носити в його руках. Після навантаження слід лягти або повісити на горизонтальну смугу.
3. Використання ортопедичної подушки.
4. Профілактика сидячого способу життя. У багатьох випадках перші ознаки захворювання у чоловіків можна усунути, займаючись спортом.
5. Утворення належного харчування.

Дієта. Харчування для остеохондрозу хребта

Після того, як можна було визначити захворювання та розпочати терапію, пацієнту потрібно буде дотримуватися дієти. Завдяки цьому, необхідна кількість мікроелементів та вітамінів входитиме в організм, а організм матиме сили для боротьби з патологією.

Важливо! Принцип спеціалізованого харчування полягає у зміні 3-го одноразового прийому їжі на 5 (або 6) одноразову. Це сприятиме перетравленню їжі і не спричинить дискомфорту.

Обов’язково включіть у дієту:

• велика кількість круп;
• фрукти та овочі (крім редьки, селери та цибулі);
• м'ясо (будь -який низький жир);
• риба (бажано низький -жир);
• молочні продукти (молоко, кефір, несолодкий йогурт, сир);
• яйця;
• борошняні вироби;
• Горіхи.

Повністю відмовляйтеся від алкоголю, копчених та жирних продуктів, напівфінансованих продуктів та консервної їжі.